Tekemistä
Neuvoja netin käyttöön
Netikäs-projektin ikäihmisille suunnitellut Netikäs -mediasivistysmateriaalit auttavat alkuun tämän päivän mediamaailman ymmärtämisessä. Materiaaleissa on kerrottu verkossa toimimisesta arkisella kielellä ja sen avulla voit yksin tai yhdessä muiden kanssa opetella uusia asioita. https://www.elakeliitto.fi/netikas-mediasivistysmateriaali
Seniorsurf -sivustolta löytyy muun muassa opastusmateriaalia ja digivinkkejä. https://www.seniorsurf.fi/
Enterin Opiskele itse -sivuilta löydät aineistoa tietoteknisten asioiden itsenäiseen tutkimiseen ja opiskeluun. https://www.entersenior.fi/opiskele-itse/
Vinkkejä mielen hyvinvointiin
Ikäopiston Vinkkipankki tarjoaa vinkkejä kuinka löytää uusia vahvuuksia itsestä ja tunnistaa niitä asioita arjessa, jotka tuovat voimaa. Mielen voimavinkkejä: https://ikaopisto.fi/vinkkipankki/?fbclid=IwAR1A8SebA-Dc03HkKPexjYjx_YrKmZuuUd0PrAL6Kus5FcDwbi_fLkVeais
Ikäinstituutin sivuilta löytyy vinkkejä niin kehon kuin mielenkin kunnossa pitämiseen. https://www.ikainstituutti.fi/
Mielenterveystalo tarjoaa sivuillaan Seniori hyvinvointiharjoituksia, joista löytyy erilaisia itsenäisesti suoritettavia tehtäviä sekä esimerkiksi Myönteisen muistelun kortit. https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/tietoa_ikaihmisten_mielenterveydesta/hyvinvointiharjoitukset/Pages/default.aspx
Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry:n YouTube -kanavalle on koottu mielen hyvinvointia tulevaa tekemistä. Kanavalta löytyy muun muassa tuolijumppaa, joogaa, naurujoogaa ja musiikkia. https://www.youtube.com/channel/UCYGtOvYQyFtLGq9M5iT_7Uw
Aivojumppaa
Muistipuisto-sivustolle on koottu erilaista tehtävää niin muistin kuin liikkumisenkin tueksi. Sivustolta löytyy myös virkistäviä musiikki- ja tanssivinkkejä. Muistipuisto: https://www.muistipuisto.fi/
Ahaa-aivotreeni-tehtävät eriaiheista. Osaa näistä aivojumppa-tehtävistä voi tehdä havainnoiden pdf-tiedostoa koneen ruudulta. Mutta parhaiten ne toimivat tulostettuna. https://www.ahaa-aivotreenit.fi/ahaa-maistiaiset
Aivohuoltamolta löytyy aivoterveyteen liittyviä pelejä ja testejä. http://aivohuoltamo.fi/w4u.asp?sid=1&game=1
Sanaristikot.net -sivuston ristikkoarkisto tarjoaa aivojumppaa ja ajanvietettä netissä ratkottavien ristikoiden muodossa. http://www.sanaristikot.net/ristikot/?fbclid=IwAR1Bv9Dzsz42XHBzr-DlzrQlOxwIZaNfuO31vQONU5ZCpiYOpcb9zBN9eIc
Papunetin muistipelit ovat hyvää aivojumppaa. http://papunet.net/pelit/muistipelit
Hengellistä toimintaa
Virtuaalikirkko on ev.-lut kirkkojen internetlähetyskanava, jossa pääset seuraamaan palvelussa tarjottavia jumalanpalveluksia ja musiikkihetkiä. Palvelu toimii tietokoneilla ja mobiililaitteilla, kuten puhelimilla ja tablet-tietokoneilla. http://www.virtuaalikirkko.fi/
Oulun ortodoksisen seurakunnan YouTube -kanava. Oulun katedraalin jumalanpalvelukset välitetään seurakunnan YouTube-kanavalla livelähetyksenä. https://www.youtube.com/channel/UCIrlDQatYzHA3qzS5BwcDTw
Katseltavaa ja kuunneltavaa
Valto Savolaisen Vanha Rauta -konserttien livelähetykset ja videot YouTubessa https://www.youtube.com/channel/UCUvx6Bdwj_CUFqTLwc8l-WA
Oulun Seudun Muistiyhdistystyksen Youtube- kanavalla on mm. yhteislaulutuokioita sekä virtuaaliretkiä luontoon. OsmyTV: https://www.youtube.com/user/OsmyTV/feed
Vaasan Kaupunginorkesteri tuottaa sisältöä orkesterin YouTube -kanavalle kevään ajan. Kanavalla pääset tutustumaan orkesterisoittimiin, Vaasan kaupungintaloon, kuuntelemaan yleisön toivekappaleita, kotikonsertteja ja musiikillisia makupaloja sekä kurkistamaan muusikon levyhyllyyn. https://www.youtube.com/channel/UC_5xquesUaUfMfXrHxUz0Qg/
Turun filharmonisen orkesterin konsertteja voi kuunnella netissä. Verkkosivulla julkaistaan myös suoria konserttilähetyksiä. https://www.tfo.fi/fi/live
Yle Areenan äänikirjat tarjoaa kuunneltavaksi suomalaisia klassikoita, muun muassa Aleksis Kiveä, Maria Jotunia ja Juhani Ahoa. Valittavana on niin lyhyitä tarinoita, kuin kokopitkiä romaanejakin. https://areena.yle.fi/audio/ohjelmat/30-272
Postimuseon kokoaman Unohtumattomia kirjeitä Suomesta –näyttelyn kirjeitä voi nyt kuunnella Seela Sellan ja Esko Roineen lukemina. https://www.postimuseo.fi/fi/unohtumattomia-kirjeita-verkossa?fbclid=IwAR3hq1imadE4BkcnMwS8t2hgF6d5XCnDVmN0D9s4yBTuRLLmJtBE5kvHZvo
Elonet tarjoaa katsottavaksi suuren määrän vanhoja kotimaisia elokuvia, lyhytelokuvia, dokumenttifilmejä, mainoselokuvia, kotiseutufilmejä ja paljon paljon muuta. https://elonet.finna.fi/
Kulttuuritalo Valveen nettisivuilta voi katsella erilaisia virtuaalitapahtumia, muun muassa näyttelyitä ja esitystallenteita. Sivustolta löytyvä ValveLive tarjoaa katsottavaksi konsertteja. https://www.kulttuurivalve.fi/fi/
Stage24 on oopperan ja baletin virtuaalinäyttämö, josta löytyy esitystallenteita, suoratoistolähetyksiä sekä teosten trailereita. https://oopperabaletti.fi/stage24/
New Yorkin Metropolitan Ooppera on avannut maksuttoman palvelun, jossa he julkaisevat taltiointeja suosituista oopperoistaan. https://www.metopera.org/
Luontoelämyksiä
Suomen Luonto -lehden lintukaraoke. http://suomenluonto.fi/tag/lintukaraoke/?fbclid=IwAR0XbdvlHaqjMwa7h0pKw8lVh3uabRrdpP3Y4-D4a01SX1-aKF9RavLKS8c
Rentoudu linnunlaulukonsertissa - tunti keväistä linnunlaulua Irlannin maaseudulta. https://areena.yle.fi/1-50504586?autoplay=true
Minna Pyykön maailma -radio-ohjelmassa pohditaan Suomen luonnon ilmiöitä, tavataan erilaisia aiheesta innostuneita ihmisiä: taiteilijoita, tutkijoita ja harrastajia. https://areena.yle.fi/1-2143340
WWF:n Luontoliven kamerat kuvaavat tällä hetkellä suorana kalasääksen pesän tapahtumia sekä kyiden lekottelua auringossa. https://luontolive.wwf.fi/
Yle Luonto -sivustolla löytyy linkkejä eri eläinten elämää seuraaviin nettikameroihin. https://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/02/05/parhaat-luonnon-livekamerat
Suomen luonnon havaintokirjaan on koottu kuvia ja videoita eri puolilta Suomea. Havaintoja on tehty niin eläimistä kuin eri sääoloista niin kotipihoilla kuin kansallispuistojen maisemissakin melkein jokaisena vuoden päivänä. https://suomenluonto.fi/havaintokirja/
MIELI Suomen Mielenterveysseura ry:n Hyvän mielen metsäkävelyt jokaiselle vuodenajalle. https://www.youtube.com/playlist?list=PLYvuCDT0qzDGnzJloVER9zxsUQiY2U9Ej
Iikka Kiven Linturetkellä -videoita YouTubessa. https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQGwGtBiEhu9Iaswpn3T8-Q7MW9rryk1