Tekemistä

 

Puhelinlinjat

Vanhustyön keskusliiton Vahvikelinjan puheluissa ratkotaan yhdessä aivopähkinöitä, visaillaan tai muistellaan mukavia ja jutustellaan. Vahvikelinja päivystää numerossa 050 328 8588 ma, ti ja su klo 13–15. Joulun aikaan 20.12.2020-5.1.2021 joka päivä klo 13-15. Lisätietoja

 

Neuvoja netin käyttöön

 

Netikäs-projektin ikäihmisille suunnitellut Netikäs -mediasivistysmateriaalit auttavat alkuun tämän päivän mediamaailman ymmärtämisessä. Materiaaleissa on kerrottu verkossa toimimisesta arkisella kielellä ja sen avulla voit yksin tai yhdessä muiden kanssa opetella uusia asioita. https://www.elakeliitto.fi/netikas-mediasivistysmateriaali

 

Seniorsurf -sivustolta löytyy muun muassa opastusmateriaalia ja digivinkkejä. https://www.seniorsurf.fi/ 

 

Enterin Opiskele itse -sivuilta löydät aineistoa tietoteknisten asioiden itsenäiseen tutkimiseen ja opiskeluun. https://www.entersenior.fi/opiskele-itse/

 

Ylen Digitreenit-kurssilla opettelet arkea helpottavia digitaitoja omaan tahtiin. Osallistuminen vaatii kirjautumisen. https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/11/14/digitreenien-peruskurssi-taitoja-uteliaille?fbclid=IwAR22z82TUirZq_s7IHK1q4yg-z69q1kQX7wh9p5DvsPVjdkf5vvnENBbNCk

 

Vinkkejä mielen hyvinvointiin

 

Ikäopiston Vinkkipankki tarjoaa vinkkejä kuinka löytää uusia vahvuuksia itsestä ja tunnistaa niitä asioita arjessa, jotka tuovat voimaa. Mielen voimavinkkejä: https://ikaopisto.fi/vinkkipankki/?fbclid=IwAR1A8SebA-Dc03HkKPexjYjx_YrKmZuuUd0PrAL6Kus5FcDwbi_fLkVeais

 

Ikäinstituutin sivuilta löytyy vinkkejä niin kehon kuin mielenkin kunnossa pitämiseen. https://www.ikainstituutti.fi/

 

Mielenterveystalo tarjoaa sivuillaan Seniori hyvinvointiharjoituksia, joista löytyy erilaisia itsenäisesti suoritettavia tehtäviä sekä esimerkiksi Myönteisen muistelun kortit. https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/tietoa_ikaihmisten_mielenterveydesta/hyvinvointiharjoitukset/Pages/default.aspx

 

Eläkkeensaajien Keskusliitto EKL ry:n YouTube -kanavalle on koottu mielen hyvinvointia tulevaa tekemistä. Kanavalta löytyy muun muassa tuolijumppaa, joogaa, naurujoogaa ja musiikkia. https://www.youtube.com/channel/UCYGtOvYQyFtLGq9M5iT_7Uw

 

 

Aivojumppaa

 

Muistipuisto-sivustolle on koottu erilaista tehtävää niin muistin kuin liikkumisenkin tueksi. Sivustolta löytyy myös virkistäviä musiikki- ja tanssivinkkejä. Muistipuisto: https://www.muistipuisto.fi/

 

Sanaristikot.net -sivuston ristikkoarkisto tarjoaa aivojumppaa ja ajanvietettä netissä ratkottavien ristikoiden muodossa. http://www.sanaristikot.net/ristikot/?fbclid=IwAR1Bv9Dzsz42XHBzr-DlzrQlOxwIZaNfuO31vQONU5ZCpiYOpcb9zBN9eIc

 

Papunetin muistipelit ovat hyvää aivojumppaa. http://papunet.net/pelit/muistipelit

 

 

Hengellistä toimintaa

 

Virtuaalikirkko on ev.-lut kirkkojen internetlähetyskanava, jossa pääset seuraamaan palvelussa tarjottavia jumalanpalveluksia ja musiikkihetkiä. Palvelu toimii tietokoneilla ja mobiililaitteilla, kuten puhelimilla ja tablet-tietokoneilla. http://www.virtuaalikirkko.fi/

 

Oulun ortodoksisen seurakunnan YouTube -kanava. Oulun katedraalin jumalanpalvelukset välitetään seurakunnan YouTube-kanavalla livelähetyksenä. https://www.youtube.com/channel/UCIrlDQatYzHA3qzS5BwcDTw

 

Ev.Lut seurakuntien  jouluradio Oulun alueella marraskuun alusta loppiaiseen saakka. Oulussa taajuudella 91,6 MHz ja kaapelitaajuuksilla 101,9 MHz (DNA) ja 91,6 MHz (Telia). Netissä kuunneltavissa: https://www.jouluradio.fi/

 

 

Katseltavaa ja kuunneltavaa


Lotan ja Papan korona-ajan lauluja ja jutteluja menneistä ajoista kuunneltavissa YouTubessa  

https://www.youtube.com/channel/UCpdxOjR82xMDhR1RWJD0JKQ 

 

Valto Savolaisen Vanha Rauta -konserttien livelähetykset ja videot YouTubessa https://www.youtube.com/channel/UCUvx6Bdwj_CUFqTLwc8l-WA

 

Oulun Seudun Muistiyhdistystyksen Youtube- kanavalla on mm. yhteislaulutuokioita sekä virtuaaliretkiä luontoon. OsmyTV: https://www.youtube.com/user/OsmyTV/feed

 

ODL:n virtuaaliset yhteislaulut ovat  videoituja yhteislaulutilaisuuksia voi kuunnella netissä https://www.odl.fi/fi/diakonia/yleisotilaisuudet/  

 

Turun filharmonisen orkesterin konsertteja voi kuunnella netissä. Verkkosivulla julkaistaan myös suoria konserttilähetyksiä. https://www.tfo.fi/fi/live

 

Yle Areenan äänikirjat tarjoaa kuunneltavaksi suomalaisia klassikoita, muun muassa Aleksis Kiveä, Maria Jotunia ja Juhani Ahoa. Valittavana on niin lyhyitä tarinoita, kuin kokopitkiä romaanejakin. https://areena.yle.fi/audio/ohjelmat/30-272

 

Postimuseon kokoaman Unohtumattomia kirjeitä Suomesta –näyttelyn kirjeitä voi nyt kuunnella Seela Sellan ja Esko Roineen lukemina. https://www.postimuseo.fi/fi/unohtumattomia-kirjeita-verkossa?fbclid=IwAR3hq1imadE4BkcnMwS8t2hgF6d5XCnDVmN0D9s4yBTuRLLmJtBE5kvHZvo

 

Elonet tarjoaa katsottavaksi suuren määrän vanhoja kotimaisia elokuvia, lyhytelokuvia, dokumenttifilmejä, mainoselokuvia, kotiseutufilmejä ja paljon paljon muuta. https://elonet.finna.fi/

 

Kulttuuritalo Valveen nettisivuilta voi katsella erilaisia virtuaalitapahtumia, muun muassa näyttelyitä ja esitystallenteita. Sivustolta löytyvä ValveLive tarjoaa katsottavaksi konsertteja. https://www.kulttuurivalve.fi/fi/

 

Stage24 on oopperan ja baletin virtuaalinäyttämö, josta löytyy esitystallenteita, suoratoistolähetyksiä sekä teosten trailereita. https://oopperabaletti.fi/stage24/

 

New Yorkin Metropolitan Ooppera on avannut maksuttoman palvelun, jossa he julkaisevat taltiointeja suosituista oopperoistaan. https://www.metopera.org/

 

 

Luontoelämyksiä

 

Suomen Luonto -lehden lintukaraoke. http://suomenluonto.fi/tag/lintukaraoke/?fbclid=IwAR0XbdvlHaqjMwa7h0pKw8lVh3uabRrdpP3Y4-D4a01SX1-aKF9RavLKS8c

 

Rentoudu linnunlaulukonsertissa - tunti keväistä linnunlaulua Irlannin maaseudulta. https://areena.yle.fi/1-50504586?autoplay=true

 

Minna Pyykön maailma -radio-ohjelmassa pohditaan Suomen luonnon ilmiöitä, tavataan erilaisia aiheesta innostuneita ihmisiä: taiteilijoita, tutkijoita ja harrastajia. https://areena.yle.fi/1-2143340

 

WWF:n Luontoliven kamerat kuvaavat tällä hetkellä suorana kalasääksen pesän tapahtumia sekä kyiden lekottelua auringossa. https://luontolive.wwf.fi/

 

Yle Luonto -sivustolla löytyy linkkejä eri eläinten elämää seuraaviin nettikameroihin. https://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/02/05/parhaat-luonnon-livekamerat

 

Suomen luonnon havaintokirjaan on koottu kuvia ja videoita eri puolilta Suomea. Havaintoja on tehty niin eläimistä kuin eri sääoloista niin kotipihoilla kuin kansallispuistojen maisemissakin melkein jokaisena vuoden päivänä. https://suomenluonto.fi/havaintokirja/

 

MIELI Suomen Mielenterveysseura ry:n Hyvän mielen metsäkävelyt jokaiselle vuodenajalle. https://www.youtube.com/playlist?list=PLYvuCDT0qzDGnzJloVER9zxsUQiY2U9Ej

 

Iikka Kiven Linturetkellä -videoita YouTubessa. https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQGwGtBiEhu9Iaswpn3T8-Q7MW9rryk1